为鼓励和引导广大居民群众积极参加体育健身活动，养成体育锻炼习惯，营造全民健身氛围，提高居民身体素质和社会质量。8月8日全民健身日，西华社区新时代文明实践站组织开展了主题为“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”的全民健身倡导健康生活志愿服务活动。

全民健身促健康。“微屈膝，背挺直，腹部收紧........”在带队健身教练的讲解和示范下，社区工作人员和居民们开始健身操前的热身，让身体得到足够的伸展。伴随着动感的音乐，大家迈开步伐，伸展手臂，认真地学习着每一步分解动作，慢慢从刚开始接触的生疏到渐渐地熟悉，跟着节奏和速度完成每一组动作，在运动中放松身心，体验运动带给自身的快乐，现场气氛非常活跃。大家纷纷表示：“长期伏案工作，颈椎不太好，这么动一动，出出汗，浑身舒畅了不少”。

运动多项益身心。活动以太极拳、健身操和扇子舞为主，太极拳又以五禽戏最为优美，郭传红教练带领太极拳队员们在悦耳的音乐旋律中，专心起舞，把细腻的激情与动作注入舞姿中，并以美丽的舞姿展示自己的身手，塑造出各类美的姿态、美的造型，达到体育与艺术、健与美结合的意境。随着活动的进行，社区志愿者也纷纷跟着操练起来，大家默契的配合，在欢快的笑声中结束了本次活动。